インフルエンザで大騒ぎだ。病院の院内感染で亡くなった人もいるようですね。今日の朝テレビで見ました。インフルエンザの潜伏期間って１，２日だそうです。ということは感染してすぐ症状が出るんですね。インフルエンザと風邪の違いって知らなくて、もうずっと前のことだけど、いきなり高熱が出て関節が痛くて痛くて…今思うとそれは風邪じゃなくてインフルエンザだったんだな。インフルエンザは風邪と違うから早く病院に行った方がいいらしい。今年流行してるのはＡソ連型だそうで、それがインフルエンザの特効薬タミフルの耐性菌というではないですか。９７％も効かないそうです。で、それに代わるリレンザって薬も出たようですが、菌なんてどんどんすごい勢いで変異するんだから、いたちごっこですよね、きっと。

テレビでお医者さんも言っていたけれど、やはりかかる前の予防が大事。外から帰ったらうがいと手洗い。うがいは１回だけじゃなくて、４回くらいするといいみたい。手洗いは、しょっちゅうテレビでも言ってるからもう誰でも知っていると思うけど、手のひらも甲も、指の間もツメも念入りに。あと部屋の加湿。湿度は５０％以上を保つと菌が活動できなくなるそうです。加湿器つけると結露がすごいからあんまり点けたくないんだけど、やはり点けていた方が良さそうです。なるべく外出しない方がいいけど、外で働いている人は仕方ないですよね。だからマスクが大事って。1000円くらいで3枚ほど入っているものが売れ線なようです。９９％以上ウイルスを防いでくれるってすごいね。日本ではマスクってよくするけど、ヨーロッパなんかは売ってないって聞くから、そうするとみんなインフルエンザ感染しまくりでしょうか？怖いわー。

あとは、寝不足しないようにして、食事の栄養バランスを考えてってお医者さんが言ってました。体を丈夫にしておけば、どんなウイルスが来たって自分で撃退だっ！

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